TANDA DAN AKIBAT KEKURANGAN ZINC BAGI TUBUH

TANDA DAN AKIBAT KEKURANGAN ZINC BAGI TUBUH

TANDA DAN AKIBAT KEKURANGAN ZINC BAGI TUBUH

Tanda dan Akibat Kekurangan Zinc Bagi Tubuh – Tubuh membutuhkan beragam vitamin dan mineral agar berfungsi dengan baik. Salah satu mineral terpenting adalah zinc. Meski dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit, tetap saja seseorang bisa mengalami kekurangan zinc.

Kekurangan zinc akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Lantas, apa saja tanda dan akibat kekurangan Zinc bagi tubuh? Simak informasi selengkapnya disini!

Tanda Dan Akibat Kekurangan Zinc Bagi Tubuh

Kita semua tahu bahwa tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral agar berfungsi dengan baik. Nah, salah satu mineral yang tak kalah penting untuk dikonsumsi adalah zinc. Bagaimana jika Anda kekurangan seng? Apa saja tanda dan akibat kekurangan zinc bagi tubuh?

  • Kekebalan tubuh yang lemah

Zinc sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Zinc penting untuk transkripsi gen, apoptosis, yang bertanggung jawab untuk membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh, dan fungsi pelindung lainnya dari membran sel kita.

  • Kinerja Neuropsikologis Buruk

Seseorang yang memiliki kadar zinc rendah kemungkinan akan mengalami gangguan motorik dan kinerja neuropsikologis buruk. Untuk mengalami pertumbuhan fungsi neurologis yang baik, seseorang harus menyeimbangkan konsumsi zinc dan nutrisi lainnya.

  • Kerontokan rambut

Kekurangan zinc telah dikaitkan dengan kerontokan rambut. Menurut peneliti, kadar zinc yang rendah dapat menyebabkan hipotiroidisme, yang menipiskan rambut. Ada penelitian di India yang mengklaim hormon tiroid memainkan peran penting dalam keberhasilan penyerapan zinc dalam tubuh.

  • Ruam dan Jerawat

Berbagai masalah kulit juga bisa dikaitkan dengan kadar zinc yang rendah dalam tubuh. Mereka yang tidak mengonsumsi zinc cukup setiap hari dapat mengalami kulit yang ruam dan jerawat. Ini karena proses penyembuhan luka tertunda karena kekurangan zinc dalam tubuh.

BACA JUGA >>  Aturan Cara Minum Paket Penggemuk Badan Tiens Yang Benar

Ciri Ciri Kekurangan Zinc

Zinc adalah zat yang sangat penting bagi tubuh manusia. Ciri ciri kekurangan zinc pada anak-anak adalah

  • kurangnya nafsu makan
  • hiperaktif
  • menurunnya daya pencernaan dan daya tahan tubuh.

Sementara gejala kekurangan zinc pada orang dewasa adalah:

  • penurunan gairah seksual
  • jumlah sel-sel otak di bawah normal
  • luka sulit untuk sembuh.

Karena itu, bagi Anda yang mengalami gejala di atas segera perbaiki pola makan Anda dan mengonsumsi makanan yang kaya akan zinc.

Penyebab Kekurangan Zinc

Apa penyebab kekurangan zinc? Kekurangan zinc terjadi karena kurangnya konsumsi makanan yang mengandung zinc, penyerapan zinc yang tidak memadai, atau meningkatnya penggunaan sistem tubuh.

Zinc sangat dibutuhkan dalam proses pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh. Zat ini dapat ditemukan dalam reaksi biologis tubuh seperti fungsi kekebalan tubuh, penyembuhan luka, pembekuan darah, dan banyak lagi.

Makanlah berbagai sumber makanan yang kaya akan zinc, terutama yang berasal dari hewan, seperti daging sapi, domba, ayam atau makanan laut. Selain makanan, Anda dapat meningkatkan jumlah zinc dalam tubuh dengan mengonsumsi suplemen zinc.

Zinc cukup mudah ditemukan dalam berbagai jenis suplemen, vitamin atau suplemen khusus. Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika ingin menggunakan obat atau vitamin zinc.

Kekurangan Zinc Pada Bayi

Kekurangan zinc pada bayi dapat dikaitkan dengan gangguan motorik dan kurangnya fokus yang berlangsung hingga dewasa. Kita membutuhkan zinc dari makanan dan diselingi dengan nutrisi lainnya.

Kekurangan Zinc Pada Anak

Tanpa disadari, mungkin  anak-anak Anda juga termasuk dalam kelompok yang kekurangan nutrisi zinc. Berikut ini adalah beberapa tanda kekurangan zinc pada anak:

  • Kekebalan tubuh lemah

Seperti yang sudah Anda ketahui, zinc mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Jika anak rentan terhadap penyakit, kemungkinan membutuhkan lebih banyak asupan zinc.

  • Diare

Salah satu contoh sistem imun terganggu adalah infeksi, seperti diare. Anak-anak sangat rentan terhadap diare setiap tahunnya, mereka juga rentan terhadap bakteri E. coli dan infeksi bakteri lainnya.

BACA JUGA >>  Manfaat Zinc Tiens Penambah Berat Badan

Kekurangan Zinc Pada Ibu Hamil

Perlu diingat bahwa zinc adalah salah satu mineral penting bagi manusia. Mineral ini memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Mulai dari proses penyembuhan luka, berperan dalam indera perasa dan penciuman, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu pertumbuhan sel. Tidak mengherankan, jika kebutuhan zinc perlu dipenuhi, terlebih bagi ibu hamil.

Kekurangan zinc pada ibu hamil akan sangat mempengaruhi perkembangan fisik dan intelektual anak. Zinc memainkan peran penting dalam pengembangan sistem saraf pusat sejak kehamilan, meningkatkan kerja enzim yang berperan dalam saraf, dan meningkatkan neurotransmiter, yang akan memengaruhi kecerdasan anak Anda di masa depan.

Fungsi Zinc Untuk Ibu Hamil

Zinc memiliki peran utama dalam perkembangan dan fungsi tubuh. Dengan kata lain, mineral ini menawarkan manfaat kesehatan terbaik untuk wanita hamil dan janin mereka. Fungsi zinc untuk ibu hamil:

  • Pembentukan DNA

Zinc yang cukup akan membantu pembentukan DNA pada janin. Makanan yang telah dimasak seperti rendang dengan bumbu tambahan rempah-rempah akan membuat kandungan zinc meningkat.

  • Perkuat metabolisme

Asupan makanan yang mengandung protein hewani tidak hanya bermanfaat bagi janin saja, tetapi juga untuk ibu hamil. Metabolisme tubuh ibu hamil dan janin akan kuat sehingga terhindar dari berbagai penyakit.

  • Tumbuh kembang anak

Asupan zinc yang baik juga mempengaruhi tumbuh kembang anak. Kelak, bayi yang lahir tidak akan mengalami gangguan pertumbuhan. Ini karena pembentukan enzim pertumbuhan tercukupi.

  • Terhindari dari gangguan kehamilan

Kekurangan zinc akan berbahaya bagi wanita hamil dan janin. Wanita hamil berisiko mengalami gangguan kehamilan seperti bayi lahir prematur.

Kekurangan Zinc Pada Orang Dewasa

Jual Produk Tianshi Zinc Capsules Asli Harga Termurah

Kekurangan zinc juga bisa menyebabkan jerawat. Efek kekurangan zinc pada orang dewasa antara lain penurunan nafsu makan, proses penyembuhan luka yang lambat pada kulit sehingga dapat menyebabkan infeksi, kelelahan, rambut mudah rontok, dan berkurangnya produksi hormon pada pria.

BACA JUGA >>  INILAH CARA KERJA PENGGEMUK BADAN TIENS

Anda bisa mengatasi kekurangan zinc dengan suplemen zinc yang aman untuk dikonsumsi. Salah satu produk yang sangat direkomendasikan untuk anda konsumsi yaitu Zinc capsules tiens. Zinc capsules tiens ini terbuat dari bahan herbal alami sehingga aman untuk Anda konsumsi.

paket sampai

paket sampai

Demikian informasi tentang Tanda dan Akibat Kekurangan Zinc Bagi Tubuh. Begitu banyak peran maupun manfaat zinc bagi tubuh. Untuk itu, cukupilah kebutuhan zinc harian seperti yang disarankan. Hal ini untuk menghindari berbagai gangguan kesehatan yang tidak diinginkan.

INFORMASI LEBIH LANJUT / ORDER HUBUNGI :

Harga PROMO Terbaru / Order Bayar Di TEMPAT (COD) WatsApp KLIK >>Chat Sekarang